キングココナッツオイルを使用した自然食品の販売を行うキングココナッツのキングココナッツオイルが健康に良いとされる理由 [ 情報 ]

キングココナッツオイルが健康にイイ理由

スリランカで生産されるキングココナッツは、通常のココナッツよりも希少で、成分も優れていると言われていることで密かに注目されています。では、具体的に何が優れているのでしょうか。

キングココナッツを常用しているスリランカの現地に住んでいる人は、その成分のおかげで非常に健康的に過ごしているといわれています。今回は、キングココナッツの優れていると言われているポイントや、その用途について調べてみることにしました。

飽和脂肪酸が豊富

まず、キングココナッツには飽和脂肪酸が豊富に含まれています。しかし、「飽和脂肪酸」と聞くと、「コレステロールのもと」というイメージを持つ方が多いのではないでしょうか。

実は、飽和脂肪酸は長鎖脂肪酸と中鎖脂肪酸の二つに分けられます。マヨネーズやラードなど、コレステロールの原因となる食べ物には長鎖脂肪酸が多く含まれています。長鎖脂肪酸は消化が遅く、体内に蓄積されやすいため、脂肪や肥満のもとになりやすいと言われています。

一方、中鎖脂肪酸は素早く消化されるため、脂肪のもとになりにくいのです。キングココナッツは、あらゆる食べ物と比べても、この中鎖脂肪酸をかなり多く含んだ食品です。そのため、キングココナッツのオイルを食用に使うことで、健康にいいという説があります。

トランス脂肪酸が含まれていない

トランス脂肪酸は、心臓疾患や動脈硬化などを引き起こすリスクが増える原因の一つといわれています。また、アレルギーや肥満の元にもなるため、アメリカではマーガリンなどの加工食品に含まれるトランス脂肪酸の量について、厳しい規制が設けられているほどです。

その点、精製されていないキングココナッツオイルにはトランス脂肪酸が含まれていません。食用に使用しても、さまざまな健康リスクが増えるおそれが少ないのではないかと言われているオイルなのです。

キングココナッツの用途

オイルの成分として非常に品質が高いと言われているキングココナッツオイル。その用途について、いくつか代表的なものを下記にあげてみました。

・ダイエット
キングココナッツオイルは中鎖脂肪酸を多く含んでいるため、一般的なオイルに比べて素早く体内に吸収され、蓄積されにくいという特徴があります。そのため、食用にすることで代謝を促進し、すでにある脂肪の燃焼を助けてくれるはたらきがあります。また、吸収が早いことで、ほかの食物に含まれる糖質や脂肪の吸収が押さえられると言われている為、断定できませんが、ダイエットに向いているオイルなのかもしれません。

・認知症予防
キングココナッツに含まれる中鎖脂肪酸は、アルツハイマー型認知症にも注目されています。記憶力の低下を抑制したという研究事例も。中鎖脂肪酸は肝臓の中で「ケトン体」という物質を作ります。アルツハイマー型認知症の脳は、エネルギー不足になっていますが、その「ケトン体」がエネルギー源となり、症状が改善される可能性があるという研究結果があるようです。

・便秘改善
キングココナッツに含まれる成分のひとつに「ラウリン酸」があります。ラウリン酸は腸のはたらきを活性化させ、不純物を取り除く効果があると言われています。また、キングココナッツオイルには食物繊維も豊富に含まれているため、腸の中をスムーズにしてくれ、排便が快適になる可能性があると言われています。

食生活が乱れがちな現代人の生活において、腸の悩みは切っても切れないもの。キングココナッツオイルを食用に使用することで、便秘による体の不調も改善に向かうと期待されています。

・ヘアケア
キングココナッツオイルのラウリン酸は、食用だけでなく肌や髪に塗布することでも効果を発揮します。週に数回、髪のパックにキングココナッツオイルを使ってみましょう。傷んだ髪にキングココナッツオイルの成分がなじみ、頭皮の血行を促進させることに役立ちます。肌のダメージに合わせ、キングココナッツオイルを大さじ2～3倍ほど髪に揉み込んでいきます。この際、オイルが多すぎると落とすのが大変になるため、適量を心がけましょう。その後タオルなどで髪をくるみ、20分程度蒸らせば完了です。いつも使っているシャンプーなどを使って洗い流しましょう。

・マッサージ
ラウリン酸は、抗菌、抗酸化作用が非常に高いことでも知られています。そのため、マッサージ用のオイルとして使うことで、アンチエイジング効果を期待して使用されたりもします。また妊婦さんの妊娠線予防や、赤ちゃんにも優しいオイルなのでベビーマッサージにも使用される事があります。

またキングココナッツは、ミネラルを豊富に含んでいるので、ビタミンEなどのはたらきによって、血行促進の効果があるため、日頃の疲れを癒やす目的にも使えるでしょう。キングココナッツオイルを食用とマッサージの両方で使うことで、外側と内側、両方から体のケアをしていこうという方もいるようです。

キングココナッツオイルを選ぶ際は純度に着目しよう

これまでキングココナッツのさまざまな効果に着目してきました。しかし、キングココナッツオイルを選ぶ際に大切なのは純度の高さなのかもしれません。商品によっては、キングココナッツオイルと、そのほかの植物オイルと混ぜているものもあるので気をつけましょう。

また、普通のココナッツオイルと混ぜている場合もあるので、見分けにくいことがあるのでやっかいです。さらに、加熱や精製をしている場合も、キングココナッツオイルの成分が壊れてしまうことがあるそうです。キングココナッツオイルを選ぶ際に着目した方がいい点は、手を加えていない、ヴァージンオイルであることです。キングココナッツオイルを購入する際は、よく原材料や製造方法を調べてからにしましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。キングココナッツは知名度としてはまだマイナーな部類ですが、さまざまな魅力を秘めている可能性があります。さらに、ダイエットやマッサージなど、マルチに着目されており、便利なオイルとなりえるかもしれないその可能性は魅力です。キングココナッツオイルは、さまざまな商品が発売されています。品質の高いものをよく選び、生活に取り入れてみましょう。きっと、あなたの生活に役立ってくれるはずですよ。