キングココナッツオイルを使用した自然食品の販売を行うキングココナッツのキングココナッツオイルの豊富な活用例！ [ 情報 ]

こんなにある！キングココナッツオイルの豊富な活用例！

ココナッツを使ったオイルは非常に健康にも良いとされており、使い道も豊富です。その魅力から、海外モデルのミランダ・カーさんや、芸能人のローラさんがダイエットなどに取り入れているみたいです。

テレビや口コミなどでその効果が紹介されたことから、非常に多くの人の間で密かなブームとなったココナッツオイル。しかし、いままであまりなじみがなかったオイルをどう使えば良いのか、よくわからないという人も多いようです。その中でも希少なキングココナッツオイル。せっかくキングココナッツオイルを購入するなら、しっかりと使い方を押さえておきたいものですね。

今回は、改めてキングココナッツオイルの使い方について、わかりやすくまとめてみることにしました。すでに知っている、という方もおさらいとして読んでみてくださいね。

キングココナッツはヴァージンオイルを選ぼう

さっそく使ってみる前に、せっかく使うキングココナッツオイルの「種類」に注意しましょう。ココナッツオイルには、通常のオイルとヴァージンオイルの2種類が存在します。

通常のオイルは、熱を加え、消臭や脱臭されて精製された物です。商品によっては添加物を加え、加工されていることが特徴です。一方、ヴァージンオイルは精製されていない、いわばココナッツの生搾りオイルのような物です。加熱や消臭されていない分、ココナッツの成分が失われずに生きています。その差はわずかともいわれていますが、それでもやはりヴァージンオイルの方がお勧めと言えるのではないでしょうか。

よりキングココナッツの香りを楽しみ、フレッシュな成分を役立てたい場合は、キングココナッツオイルのヴァージンオイルを選んでみてはいかがでしょうか？

料理に使ってダイエット

最もポピュラーな使い道としては、やはり料理の油に使ってみることでしょう。炒め物の際は、サラダ油の代わりにキングココナッツオイルを使ってみましょう。キングココナッツの豊かな香りが、料理の旨みを引き立ててくれるでしょう！普通の炒めものの場合は大さじ2杯ぶんを、熱したフライパンに引く事がポイント。

また、カレーなどの鍋物の場合は、大さじ2～4杯分ほどが目安です。キングココナッツに含まれる「中鎖脂肪酸」は、吸収が早く、脂肪になりにくいといわれています。そのため、日々の食事で太りたくない、ダイエットを目指している方にも着目されています。さらに、腸の働きを活性化させて便秘対策として使用する方もいるようです。

飲み物に入れてダイエット

食用のもう一つの活用として、コーヒーや紅茶など飲み物に入れる方法があります。そのままだとなかなか飲みにくいココナッツオイルですが、飲み物に混ぜることですんなりと摂取できるメリットがあります。

また、暖かい飲み物に入れることで、冷え性対策にしているケースも。男性よりも筋肉による発熱量が少ない傾向がある女性にとって、冷え性は大きな悩みのひとつです。キングココナッツに含まれるラウリン酸という成分は、血行を促進させるという期待を持たれています。

できるだけ腸に吸収させるという目的で、ココナッツオイルでラウリン酸を取り入れることにより、飲み始めてから2週間ほどで冷え性が軽減されたと感じた方もいるようです。飲む際のポイントは、コーヒーやココア、紅茶や日本茶などの温かい飲み物に、スプーン一杯ほど入れること。冷たい飲み物ではキングココナッツオイルの成分が固まって飲みにくくなるので注意しましょう。

アンチエイジングを目的とする例も

キングココナッツオイルは、年を取るにつれて元気を失いがちな、肌のハリやツヤを取り戻す目的でも使われているようです。

一般的に、シミやシワなど肌の見た目上の老化を引き起こすのが、肌細胞のハリがなくなること。キングココナッツオイルを食用などに取り入れることで、まずは腸の機能が活性化を促し、さまざまな栄養素を吸収を促すというのが狙いです。それにより、肌の組織を作るために必要な栄養素を、できるだけ多く吸収できないか？という視点です。

キングココナッツをアンチエイジング目的で使う際には、野菜などビタミンなどが豊富な食べ物を一緒に食べるようにすると、より効果がいいのかもしれません。お肌の美しさを保つ為の一つの可能性として検討してみてもいいかもしれません。

さらに、キングココナッツオイルをマッサージに使う例もあります。オイルの膜が、肌に必要な潤いを閉じ込めるのに必要な脂分を補充する狙いや、ラウリン酸で肌の血行を良くする狙いなどで、使用するようです。

まとめ

いかがだったでしょうか。キングココナッツオイルは、通常のオイルよりもさまざまな活用方法があることがご理解いただけたでしょうか。

初心者の場合は、まずは料理の際に使うサラダ油の代わりにしてみてはいかがでしょうか。慣れてきた場合は、コーヒーに入れるなど、さまざまな使い方を探してみるのも楽しみのひとつかもしれませんよ。

でも、その際も一日の量には気をつけて。多く使いすぎると、お通じがよくなりすぎて下してしまうおそれもあるようです。最初は少しずつを意識して慣れることから始めましょう。